Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie po twardej powierzchni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 21:54

Przeglądałam na forum tematy o bieganiu i kilka razy spotkałam się ze stwierdzeniem, że od bieganie po twardej powierzchni poszerzają się łydki.
Czy to faktycznie prawda?
A jeśli tak to dlaczego?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 21:57

To nie jest prawda; co ma twarda powierzchnia do szerokości łydek?  

Natomiast lepiej biegać po bardziej elastycznym podłożu, niż całkowicie sztywnym i twardym, bo nietrudno o ,,kontuzję" kolana. 

Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 21:58

Twarda powierzchnia powoduje,że kolana siadają, nie żaden tam wzrost mięśni łydek. Ale bzdury wymyśliłaś.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 22:02

ataanvarne napisał(a):

Twarda powierzchnia powoduje,że kolana siadają, nie żaden tam wzrost mięśni łydek. Ale bzdury wymyśliłaś.

gdybyś przeczytała uważnie to zauważyłabyś, że ja nic nie wymyśliłam.
kilka osób napisała coś takiego tutaj, bez uzasadnienia, więc chciałam się dowiedzieć jak jest w rzeczywistości.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 22:04

Pierwszy raz w życiu słyszę o tym "poszerzaniu" łydek, nigdzie o czymś takim nie słyszałam, ani nie czytałam. Stąd moje zdziwienie.
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 22:10

ataanvarne napisał(a):

Pierwszy raz w życiu słyszę o tym "poszerzaniu" łydek, nigdzie o czymś takim nie słyszałam, ani nie czytałam. Stąd moje zdziwienie.

również się zdziwiłam jak to przeczytałam i stąd ten temat.

w każdym razie najważniejsze, że to nieprawda ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.