© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2012, 12:29
Mam pytanie, ponieważ dość często stykam się na forum z wypowiedziami , że lepiej jest biegać co drugi dzień około 40 min. niż codziennie ? -
Dlaczego lepiej biegać co drugi dzień ?
24 lipca 2012, 12:30
24 lipca 2012, 12:41
24 lipca 2012, 12:42
24 lipca 2012, 12:46
24 lipca 2012, 12:57
powodem jest tez to, ze tluszcz spala sie dopiero po okolo 20-30 minutach od zaczecia cwiczen, wiec biegajac codziennie po 20 minut będziesz miała mniejsze efekty niz co 2 dzień po 40-50 minut.
24 lipca 2012, 13:02
24 lipca 2012, 15:46
bzdura totalna. Tluszcz spala sie po cwiczeniach przez reszte dnia.powodem jest tez to, ze tluszcz spala sie dopiero po okolo 20-30 minutach od zaczecia cwiczen, wiec biegajac codziennie po 20 minut będziesz miała mniejsze efekty niz co 2 dzień po 40-50 minut.
