Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mp3 do treningu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aniek6

aniek6

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Nigdzie
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:05

Mam pytanie. Nie wiem czy coś takiego w ogóle istnieje, ale może wiecie :). Często biegam, ale rzadko chce mi się wysilać i robić interwały :P. Znacie może jakieś mp3 z muzyką i głosem kierującym jak i kiedy biegać szybko wolno itd, albo jakiś ciekawy plan treningowy na słuchawki do biegania? Chętnie bym skorzystała z tego rodzaju pomocy :). Jakieś urozmaicenie by się przydało żeby efekty były lepsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:09

ciekawy pomysł, ale nie znam niczego takiego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:36

ciekawy, ale niestety ja też o czymś takim nie słyszałam :c
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bobolina

Bobolina

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 3309

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:38

vitalia ma podobno coś podobnego w swojej oferice, ale to chyba są dywanówki, a nie plan treningowy do biegania. proponuje zebranie sobie jakiś szybszych kawałków przeplatających się z wolniejszymi - na interwały, ale tylko takie które lubisz :) albo np jak nie chcesz słuchać muzy to np ja mam książkę w formie mp3 "101 rzeczy lepszych od diety" mimi spencer :D
Zdjęcie użytkownika aniek6

aniek6

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Nigdzie
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:47

A możliwe, że coś znalazłam :D. Nazywa się to HIIT cyber cardio mp3 :D. Może być ciekawe - wypróbuje :)

EdiT: Niestety to mało intensywny i mało energiczny trening. Nie dla mnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aniek6 4 lipca 2012, 19:22

Zdjęcie użytkownika fiolkaaaaa

fiolkaaaaa

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 21:00

jeśli masz Androida na telefonie to tam możesz ściągnąć sobie aplikacje w kategorii: zdrowie i fitness
Znajdziesz tam aplikacje do biegania, w której możesz jednocześnie słuchać swojej muzyki, trener liczy Ci czas, prędkośc, dystans i kalorie, wiem że jest opcja interwału ale nie wiem na czym polega bo nie włączałam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olusians

olusians

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 22:32

wiem że są pulsometry na zegarku które pokazują ci kiedy masz zwolnić bo masz za duży wysiłek i kalorie jakie spaliłaś oraz inne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniafilt

aniafilt

  • Dołączył: 2013-08-31
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2017, 17:13

Cześć , ja w zeszłym roku biegałam z tym http://fullprogress.com/pl/muzyka-fitness/fit-interval . Całkiem motywujące . Dość wymagające ale suma sumarum mogę polecić . No i powidzenie nie łatwo wytrzymać 8 tygodni  ;) . - 3 kg ale trochę dietę miałam słabą

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika irena380

irena380

  • Dołączył: 2017-09-26
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2017, 13:35

Ja sobie włączam muzykę na spotify po prostu. Byle by była energetyczna, nie żadne deszczowe piosenki.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.