Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie u kręgla ;/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZlotoPustyni

ZlotoPustyni

  • Dołączył: 2010-05-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 666

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 10:53

Hej, mam figure typu kregiel-masywne uda, lydki bardzo. Czy stosujac trening biegowy oczywiscie przy ujemnym bilansie kalorycznym, nie rozrosna mi sie one jeszce bardziej? zalezy mi na schudnieci waze 70/171 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 10:56

moim zdaniem bieganie wyszczupli te partie ciała. u mnie tak jest;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelina8015

ewelina8015

  • Dołączył: 2008-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 10:56

Oczywiście że sie rozrosną, ale po jakim czasie? No nie o to było pytane, więc odp na pytanie brzmi :"tak, rozrosną sie"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika obwarzanka

obwarzanka

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 10:57

Nie rozrosna na pewno. Musialabys biegac na prawde bardzo duzo i bardzo czesto- zawodowo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 10:59

nie na pewno nie :)
Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 11:06

To tyle w teorii. Mi się rozrosły. 3 lata biegania średnio 40 min dziennie przy ujemnym bilansie kalorycznym. Ale może lepiej posłuchaj dziewczyn bo ja generalnie jestem dziwna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 11:16

Musiałabyś biegać tyle, co zawodowi biegacze, żeby te mięśnie Ci się aż tak rozrosły. Więc odpowiedz brzmi - nie ma takiej opcji;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 60shape

60shape

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 11:35

Rozciagaj sie :) 
Po za tym przy bieganiu miesnie Ci sie wyrzezbia, tluszczyk spali i bedziesz miala sliczne nozki :)
 osobiscie zazdroszcze Ci kregla, sama bym chciala miec. To takie seksowne :)
Zdjęcie użytkownika rafalmruk

rafalmruk

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Jaczkowice
  • Liczba postów: 2880

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 11:43

1)
Widziałaś biegaczy długodystansowych?
Widziałaś u nich "rozrośnięte mięśnie"?

2)
Jeżeli jesteś na redukcji, to już zupełnie nie ma szans na jakiekolwiek przyrosty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.