- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 766
28 maja 2012, 22:08
Nie wiem czy słyszeliście o akcji
BIEGAM BO LUBIĘ ? Trening z trenerem o 9.30 w każdą sobotę w wielu miastach w Polsce - na każdym poziomie zaawansowania. Więcej info tutaj ->
http://www.biegambolubie.com.pl/ Czy ktoś z Was chodzi?
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 766
30 maja 2012, 09:51
w Gdańsku po rozgrzewce zazwyczaj dzielimy się na 2 grupy - zaawansowana ćwiczy szybkość i wytrzymałość pod kątem zawodów, a początkująca od marszobiegów do luźnego biegania (zależnie od kondycji)
fajne jest to, że zawsze możesz się trenera zapytać i poradzić, poza tym korygują Twoją postawę, oddech i inne techniczne rzeczy.
co jakiś czas jest test Coopera (ile jesteś w stanie przebiec w ciągu 12 min), więc można później porównać swoje wyniki :)
