Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy pijecie podczas biegu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika yabuk

yabuk

  • Dołączył: 2009-07-09
  • Miasto: Hfj
  • Liczba postów: 1222

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:18

jak w temacie: czy wychodząc z domu by biegać zabieracie ze sobą coś do picia i uzupełniacie płyny w czasie treningu? pytanie kieruję raczej do osób biegnących dłużej niż 30 minut za jednym razem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:19

niee dopiero po :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:22

ja pije w trakcie:P nie dałabym radę inaczej....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:25

Biegam około godziny zazwyczaj i nie piję w trakcie.
Zdjęcie użytkownika czarownica95

czarownica95

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:27

Do treningu powyżej 30 minut zabieram ze sobą wodę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez czarownica95 17 maja 2012, 23:28

Zdjęcie użytkownika Neitiri

Neitiri

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 23:47

Nie. Od tego można dostać kolki.
Zdjęcie użytkownika yabuk

yabuk

  • Dołączył: 2009-07-09
  • Miasto: Hfj
  • Liczba postów: 1222

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 00:38

-->  Neitiri: ja w końcu i tak dostaję kolki :) dzięki wszystkim za odpowiedzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KochamTiramisu

KochamTiramisu

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 13:15

Trzeba umieć pić żeby kolki nie dostać - tj powoli i małymi łyczkami... mnie to denerwuje ale na dłuższe dystanse trzeba będzie opanować tą sztukę ;).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 14:13

To zależy, jak biegam wolno to powyżej 15km biorę wodę jak szybko to i na 17km nie wezmę nic do picia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tomekd789

tomekd789

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 11:22

Tak, jeśli bieg ma trwać dwie godziny lub dłużej. Czasem również piję przed.

T.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.