Temat: Start - bieganie

Co ja mam z tym kompem, że mi dwa razy wkleja 

ja teraz biegam 3 minuty i 3 minuty chodzenia a od poniedzialku zaczynam 3 tydzien :)

Witam!
Zaczelam biegac 13 maja, chcialam zaczac od marszo-biegow ale gdy juz zaczelam biec postanowilam biec tyle ile wytrzymym i dopiero robic pauze wiec moj pierwszy bieg poczatkujacy wynosil 3 pauzy na trasie 5 km. bylam dumna z siebie bo myslalam ze po 5 min. zlapie mnie dadyszka a tu nic wiec bieglam dalej. Tak mnie to zmotywowalo ze na drugim biegu mialam jedna pauze a na trzecim beigu juz wgl. bieglam bez pauzy :) jestem dumna z siebie i bardzo polubilam biegac teraz mam zamiar biegac 4 razy w tyg. nawet wiecej jesli tylko najdzie mnie ochota :) dodatkowej motywacji dodaje mi muzyka a tym bardziej swiadomosc ze po kazdym biegu czuje ze moja aktywnosc polepsza sie i to z dnia na dzien :) nigdy nie biegalam wydawalo mi sie to nudne ale mam teraz piekna trase i okazje biegac przez dobre pare miesiecy wiec zabralam sie za siebie kupilam odpowiednie buty sluchawki na uszy (bez tego nie wyobrazam sobie biegu) i w droge :)) naprawde pokochalam ten sport :D