Temat: Bieganie z pulsometrem

lecter1 napisał(a):

Witam wszystkichDziś biegałem po raz pierwszy z pulsometrem. Zegarek sam mi obliczył wartości według wzoru 220- wiek. Czyli wyszło że mam biegac z pulsem 198. Niby spoko, biegało się naprawdę fajnie ale nie wiem czy wszystko ustawiło się dobrze bo biegałem w strefie fitness czyli 80 HR max i nie czułem że biegłem... taki truchcik... Jeśli się ktoś zna to proszę o informacje czy wszystko si. PS. Jak biegałem bardzo szybko to wyglądało na to że wszystko gra jak zwalniałem też.

dubba napisał(a):

Na pewno zdają rezultat u bardziej wprawionych biegaczy, najpierw, zanim weźmiemy to na poważnie, dobrze jest chociaż wyrobić sobie kondycję, a potem rozejrzeć się za pulsometrem