Temat: Buty do biegania : )

Zdecydowanie o rozmiar większe. Ja  kupiłam ostatnio o 1/2 rozmiaru i teraz wyję z bólu bo po maratonie mam duże palce obite, krwiaki pod paznokciami. Zresztą but butowi nie równy. Nike wystarczyły mi w rozm 37,5 (normalnie 37) a Asics niestety powinnam kupić o pełen rozmiar większe.
Jeśli zaczynasz bieganie, nie kupuj od razu butów za kilkaset złotych.
Jedź do Decathlona i kup tańsze  np marki kalenji. ok 100zł. lub przecenione sprzed 2 sezonów jakieś Nike, Asicsy, NB itd... Jeśli za kilka miesięcy stwierdzisz że bieganie to jest to co chcesz robić, zainwestuj w dobre markowe but.
But dobierz do twojego rodzaju stopy (pronująca- czyli płaskostopie, neutralna, lub supinująca -czyli wysokie podbicie), do wagi ciała (im większa waga tym większa amortyzacja powinna być w bucie) i do terenu w którym będziesz biegać. Na twardy asfalt potrzebne są buty z o wiele większą amortyzacją niż do parku czy lasu. A tam zazwyczaj inny bieżnik pod butem. w sklepie sprzedawca powinien wszystko ci wyjaśnić!

Buciki juz kupione asics GT-2170 są super i bardzo wygodne podczas biegania :)