Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie- czy to prawda?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ivalee

Ivalee

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:08

Ten obrazek widziałam już w kilku pamiętnikach... Myślicie, że to prawda?



edit: biegam po 30 minut 6 razy w tygodniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ivalee 4 kwietnia 2012, 20:47

Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:10

Try , and check. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Izus222 4 kwietnia 2012, 20:11

Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:14

Nie u każdego, ale myślę, że w połaceniu z dietą mniej więcje tak
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:16

medziks1 napisał(a):

Nie u każdego, ale myślę, że w połaceniu z dietą mniej więcje tak



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:18

Jeszcze zależy ile tego biegania, jak szybko, jak długo.Ale na pewno daje fajne efekty
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:24

Może za cztery tygodnie się wypowiem :D zaczęłam od tego tygodnia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pragnacastabilizacji

pragnacastabilizacji

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:30

To zależy od tego, ile czasu biegasz, jak często. Ale myślę, że w połączeniu z dietą właśnie, tak to działa :)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:41

Zależy ile biegasz i po jakim terenie. Ale generalnie ja bym się z tym zgodziła;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ivalee

Ivalee

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 20:46

Powiedzmy że biegam po 30 minut 6 razy w tygodniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.