Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie a uda???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:55

Kupilam bieżnię, mam zamiar biegać, aby wyglądać jakoś do lata;-) czy schudna mi od tego udziska??? Znajoma biegala rok i wyglada jak patyk, ja nie chce schudnac tylko obwod w udach stracic... Biegał ktoś??? Na uda i brzuch pomogło?
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:56

Oczywiście, że schudną. Tylko trzeba się rozciągać.
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:57

schudną, tylko tak jak wyżej- ważne jest rozciąganie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:58

nigdy sie nie rozciagalam, zawsze uwazalam, ze to nie ma znaczenia hehe
Zdjęcie użytkownika KochamTiramisu

KochamTiramisu

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:58

Z udami jest różnie, na bank ujędrni Ci się skóra, brzuch (np u mnie) szybko spada, ale znam laski co długo już biegają i z wewnętrzną stroną ud dalej walczą, zależy od budowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:01

mi sie zaczyna cellulit nad kolanami ciutke i chce to zwalczyc, mysle ze jak przestane zrec chipsy i cwiczyc to moze ujedrnia sie....
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:03

Tak to dobra rzecz. Zapodaj na forum jaką tą bieżnie kupiłaś? Sama jestem ciekawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:08

nie wiem czy moge tu linkowac? firmy fun fit, z przesyłka 1600zl.
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:08

nie wiem czy moge tu linkowac? firmy fun fit, z przesyłka 1600zl.
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:37

ja biegam od miesiaca ( na dworzu ) i z ud zeszly mi juz/dopiero 3 cm 

licze na duzo duzo wiecej !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.