© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2009, 08:21
3 lipca 2009, 08:33
3 lipca 2009, 08:34
3 lipca 2009, 08:34
3 lipca 2009, 08:47
nikea - nie napisałam, że nie lubię biegać :D.
W każdym razie dzięki za wszystkie opinie ;)
3 lipca 2009, 09:03
orbitrek może być dobry, ale kondycyjnie jest słabszy i łatwiej na nim biegać
skakanka z kolei kondycyjnie jest mocniejsza i trudniejsza...
jeżli jesteś początkującą, radzę Ci zacząć od orbitreka, może dać dobre podstawy
ale też raz na jakiś czas poskakaj na skakance, wzmocnisz ciało
summa summarum- przeplataj obie formy: zrób rozbieg na prbotreku 30-45 min. i zakończ ok. 10 min. skakaniem na skakance
26 marca 2010, 14:49
30 marca 2010, 11:36
21 czerwca 2011, 14:13
