26 marca 2008, 09:07
czesc dziewczyny:) pisze to poniewaz chce was przekonac do biegania:) napisałam to dlatego ze pewnego dnia gdy przekonywałam jedna z vitalijek do biegania ona po rpostu mnie wysmiała, wtedy własnie zwatpiłam w ta strone i w tych dobrych ludzi na vitalii:( no ale tak to juz bywa...
dlaczego własnie bieganie?? ano przy własciwym tetnie i przy odrobinie motywacji nasze ciało zmienia sie juz po kilku dniach. zadne rowerki, steoperki i orbitreni nie zastapia nam biegania na swiezym powietrzu:) juz po paru dniach poczujecie sie naprawde swietnie, i cały czas wam bedzie mało:)
proponuje zaczac od marszobiegu co drugi dzien, i stopniowo to wsyztsko zwiekszac az dojdziecie do pełnego biegu nawet i 5 razy w tygodniu:)
jezeli chodzi o mnie to ja zauwazyłam z ebieganie jest dla mnie najlepsza forma spalania zbednych kalorii:) nie martwcie sie z emokro, ze snieg itd. odpowiedni ubiór i chec wyjscia z domu dadza wam taka satysfakcje kiedy wrocicie z biegania ze od razu poczujecie sie lepiej:)
piszcie CO WY NA TO??
![]()
- Dołączył: 2006-03-23
- Miasto: Słońce
- Liczba postów: 531
12 kwietnia 2011, 14:37
ladne, ale czy o to tutaj chodzi? nie ma nic napisane na jaka nawierzchnie sie nadaja ani na jakja stope, no wiesz normalna, pronujaca itp
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
13 kwietnia 2011, 19:57
lisekWlkp,
jako sprzedawca tych butów, chyba powinieneś wiedzieć, co dobre, a co niedobre?;)
Również uważam, że brakuje bardziej dokładnego opisu butów;)
Edytowany przez joggerka7 13 kwietnia 2011, 19:58
- Dołączył: 2011-02-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 171
2 sierpnia 2011, 19:35
Oj, powiem Wam, że w sklepie sportowym najlepiej zapytać sprzedawcę o to, żeby doradził i podpowiedział na jaką nawierzchnię i dla kogo stworzone są dane buty. Z opinii i poniekąd doświadczenia wiem, że do biegania nadawać się będą NB (ale raczej oryginalne z ich stronki niż podróbki ;)). Dobrze wyprofilowane, z odpowiednią podeszwą, podtrzymujące kostkę itd.
11 listopada 2011, 16:44
Ja biegam co drugi dzien. Jest super
- Dołączył: 2008-09-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 264
11 kwietnia 2012, 17:07
Powrót na forum, powrót do biegania i powrót do odchudzania :)
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 35
30 kwietnia 2012, 20:52
ja wczoraj rozpoczęłam plan 10 tygodniowy, bo dopiero zaczynam swoją przygodę, a jak tam u Was, biegacze? :)
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 312
30 kwietnia 2012, 22:11
ja biegam 3x w tygodniu < pon, śr, pt > i super się z tym czuje. Bardzo pobudza taka forma aktywności :D
