26 marca 2008, 09:07
czesc dziewczyny:) pisze to poniewaz chce was przekonac do biegania:) napisałam to dlatego ze pewnego dnia gdy przekonywałam jedna z vitalijek do biegania ona po rpostu mnie wysmiała, wtedy własnie zwatpiłam w ta strone i w tych dobrych ludzi na vitalii:( no ale tak to juz bywa...
dlaczego własnie bieganie?? ano przy własciwym tetnie i przy odrobinie motywacji nasze ciało zmienia sie juz po kilku dniach. zadne rowerki, steoperki i orbitreni nie zastapia nam biegania na swiezym powietrzu:) juz po paru dniach poczujecie sie naprawde swietnie, i cały czas wam bedzie mało:)
proponuje zaczac od marszobiegu co drugi dzien, i stopniowo to wsyztsko zwiekszac az dojdziecie do pełnego biegu nawet i 5 razy w tygodniu:)
jezeli chodzi o mnie to ja zauwazyłam z ebieganie jest dla mnie najlepsza forma spalania zbednych kalorii:) nie martwcie sie z emokro, ze snieg itd. odpowiedni ubiór i chec wyjscia z domu dadza wam taka satysfakcje kiedy wrocicie z biegania ze od razu poczujecie sie lepiej:)
piszcie CO WY NA TO??
![]()
21 kwietnia 2009, 13:19
dzien dobry:)
wczoraj po ponad miesiecznej przerwie niecałe 9 km zrobione;)
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 341
21 kwietnia 2009, 13:30
Ufff ja dziś 5km zrobiłam, nie wiem czy to dużo czy mało, ale systematycznie będę zwiększać ten dystans. Po południu umówiłam się jeszcze z koleżanką na rower więc nadrobię straty:)
21 kwietnia 2009, 14:15
> A czy bierzecie udział w takich akcjach jak np.
> Nike plus?Rywalizacja Ona i ONAlbo czy umawiacie
> się na wspólne bieganie?
>
Jasne, wystarczyło cofnąć się o kilka stron...
Run Warsaw
Human Race
Ekiden
Bieg Niepodległości
HM w Warszawie
Imprezy na Kabatach
W najbliższy weekend startuje Puchar Maratonu Warszawskiego
Remi3 dopisze pewnie też jeszcze kilka - np sobotni bieg w ZOO
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 382
21 kwietnia 2009, 14:39
> remi3 - Od jak dawna już biegasz? I czy biegasz tylko i
> wyłącznie?
Biegam od niedawna (ok. 1,5 roku), ale de facto wcześniej zdarzało mi sie to z różnym nasileniem i częstotliwością. W szkole średniej trenowałem wioślarstwo. Teraz pływam biegam, chodzę na siłownię (m.in. ergometr wioślarski). Jestem na etapie renowacji rowera i będę jeszcze "rowerował".
Docelowo najbardziej pociąga mnie triathlon. Ale jestem dopiero na początku drogi. Zresztą sport jest jednym z wielu moich hobby i często z nimi przegrywa :-)
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 382
21 kwietnia 2009, 14:43
> A czy bierzecie udział w takich akcjach jak np.
> Nike plus?Rywalizacja Ona i ONAlbo czy umawiacie
> się na wspólne bieganie?
Biorę udział w wielu biegach, wspomnianym powyżej również.
Nie umawiam sie na wspólne bieganie, bo nie mam większych problemów z motywacją, a jestem typem indywidualisty i wolę robić w swoim tempie i rytmie.
Chętnie porobiłbym weekendowe wybiegania (ok. 20 km) z kimś, ale sam też sobie daje radę.
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 382
21 kwietnia 2009, 14:48
> Remi3 dopisze pewnie też jeszcze kilka - np
> sobotni bieg w ZOO
Jak już zostałem wywołany do tablicy to oprócz listy anthosa:
Półmaraton w Wiązownej
Wawerski Kros
Falenickie Biegi Górskie
Praska Dycha
Bieg Wedla
Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu
Kamus Półmaraton w Toruniu
Pieszy Maraton Kampinoski (niekoniecznie pieszy)
Sztafeta 5 razy 5
...
21 kwietnia 2009, 16:02
100 pytan do...Remi3 ehehee :D widze ze ktos tutaj ma status gwiazdy :P
21 kwietnia 2009, 20:22
... pominąłem jeszcze Szaloną Maryśkę... sympatyczna nazwa, super imprezka i spontaniczni organizatorzy
...
a! no i bieg towarzyszący Maratonowi Stara Miłosna i sztafeta Wesoła Stówa (miałem pobiec, ale mam tego dnia zajęcia)
21 kwietnia 2009, 21:27
dzięki dziewczyny za troskę :) ale wyszło, że jak biegam to nic nie czuję, tylko jak chodzę. obrzęku nie ma, więc niedługo przestanie :)
miałam dzisiaj te 3 minuty biegu na przemian z 3' marszu. pierwsza rundka to było niezłe wyzwanie :D a jedna pani myślała, że ją gonię ;D
fajne maratony! jestem z was dumna chłopaki :)
keliks fajnie, że wróciłaś do biegania :)
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 591
21 kwietnia 2009, 22:14
ja za wczoraj dodaję 4,76 km
Remi, Antos - po jakim czasie zaczęliście starować w zawodach?
pytam bo w moim mieście będzie organizowany bieg na dystansie coś koło 10 km i zastanawiam się czy nie wystartować, choć może krótko trenuję, ale to nie jest żaden wyścig tylko bieg o ukończenie bod tyt "BIEG UNII"" czy coś takiego
![]()
... pominąłem jeszcze Szaloną Maryśkę... sympatyczna nazwa, super imprezka i spontaniczni organizatorzy 
