Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie a rower

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 14:44

Hej ! :)

Od jakiegoś czasu biegam co drugi dzień po 40 min. Dzisiaj wypadł dzień biegania.No i zawsze to jest rano,a dzisiaj nie mogłam pójść bo z rana musiałam wyjść na miasto i dopiero niedawno wróciłam.
Biegam głównie dla zrzucenia kilku cm w udach. No i mam pytanie :

MUSZĘ IŚĆ DZISIAJ BIEGAĆ,CZY MOGĘ DZISIEJSZE BIEGANIE ZASTĄPIĆ ROWERKIEM ?:))
CZY BIEGANIE DAJE WIĘKSZE EFEKTY ? ILE POWINNAM JEŹDZIĆ NA ROWERZE ?:)

Z góry dzięki ! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CatherineZetaJones

CatherineZetaJones

  • Dołączył: 2007-08-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 14:55

pewnie że możesz;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 15:11

Każdy ruch się liczy! Chyba więcej daje bieganie, ale przecież nie musisz się do niczego przymuszać! Zrób dziś to na co bardziej masz ochotę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika strawberryyyy

strawberryyyy

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 22:10

w bieganie zaangazowane jest wiecej miesni :D:D:D ale rowerek ponoc tez jest super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.