17 sierpnia 2011, 17:43
od jutra chcę zacząć biegać i żeby jeszcze bardziej się zmobilizować chciałam Was zapytać jakie są efekty? co osiągnęliście przez bieganie, ile Wam ubyło cm np. w udach, brzuchu itd . ;D
17 sierpnia 2011, 17:48
kto się pochwali swoimi osiągnięciami ;D ? xD
17 sierpnia 2011, 17:56
ja biegam od wczoraj, będę biegać co 2 dni i mam nadzieję że przez 3 miesiące trochę schudnę ;P
17 sierpnia 2011, 17:57
fajnie:)
a biega ktoś już dłużej? są duże efekty?:)
17 sierpnia 2011, 18:04
właśnie piszcie przez jaki okres biegałyście, jak często i jakie są efekty
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
17 sierpnia 2011, 18:15
Temat założony w złym dziale.
Radzę zwracać uwagę na to gdzie zakładasz temat.
Przenoszę do Bieganie
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 122
18 sierpnia 2011, 09:00
Hmm, ja biegam od niecałego tygodnia, robiąc jakieś 8km w niecałą godzinkę i już ubyło mi 2 kg wagi. Bez specjalistycznych diet itp.
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
18 sierpnia 2011, 10:43
wiecie co!
Poczytajcie sobie podobne tematy na tym forum, bo już nie mam siły pisać ciągle tego samego jakei efekty??? Jakie efekty??? Zacznijcie biegać a same się przekonacie.