Kup dietę
Zaloguj się

Temat: do biegajacych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:17

Od niedawna zaczelam biegac. Jutro planuje sie zwazyc . Lepiej wazyc sie przed bieganiem czy po bieganiu ??
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:18

co prawda nie biegam, ale wydaje mi sie, ze przed :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:21

Przed bieganiem kochana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zabka1987

zabka1987

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:31

Następnego dnia - proponuję marsz- obieg działa spalająco na tkankę tluszczową
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:39

Przed bieganiem albo następnego dnia. Po wysiłku fizycznym mięśnie są zmęczone i cięższe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmen430

carmen430

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 11:52

przed bieganiem, po dużym wysiłku, tracisz wodę w organizmie, dlatego waga może okazać się mylnie mniejsza.
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 16:26

z mojego doświadczenia biegowego napisze Ci że waż się przed bieganiem, najlepiej na czczo, w samej bieliźnie
po bieganiu waga jest większa nawet o 2kg ale w ciągu dnia organizm właściewie to równoważy
u mnie bywało też że waga pokazała -1kg ale to dlatego że długo biegałam i woda ze mnie wyparowała, cała byłam mokra jakbym z pod prysznicu wyszła;P

waż się rano i nie panikuj jeżeli nie bedzie chciała spadać lub nawet rosnąć po kiku dniach : to mięśnie, organizm bedzie pracował i bronił się
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.