Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sierpień ---> Ostatni miesiąc wakacji :) (miejmy nadzieję że ciepły)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:30

No to zapraszamy do dalszych celów, mnie się udało wykonać cel na sierpień z dużą nadwyżką. W sierpniu wyjeżdżam 22-29 więc o tydzień będzie mniej, ale chciałbym tam biegać również, ale zobaczy się :) Mój cel oczywiście 200km :) Liczę że znów się uda :) Zapraszamy nowych i starych biegaczy, cele można mieć różne zależy kto jakie woli, kcal,min, km :) Nie wiem jakie jeszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 18:49

5,2/24,1/100
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 18:50

5,2/24,1/100
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika siasiaa20

siasiaa20

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 20:04

Dzisiaj 9.5 km w 54 minuty :) Poprawiony humorek^^



20/100 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 07:44

Witamy Sisasiaa20 - zapraszamy do wspólnego biegania

12.08 - 7 km

15.08 - 7 km

74,8 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika siasiaa20

siasiaa20

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 08:21

Dzięki mate1 :) 

Gratuluję samozaparcia i utraconych kg ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Boleslaw.prawda

Boleslaw.prawda

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 19:13

Witam serdecznie dołączam się do sierpniorunnersowania. Ostatnio miałem dłuższą przerwę, ale już wracam do systematycznego biegania cel 100km do końca miesiąca.
 
13.08 -> 3km
14.08 -> 3km
16.08 -> 5,5km

suma:11,5km 
cel: 100km 
pozostało: 88,5km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika siasiaa20

siasiaa20

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 20:45

Im nas więcej, tym weselej:D 

Hej ho Boleslaw.prawda ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 21:45

Dorzucam 57,0km :) Zaległość

Mój cel 200km

83,1km/ 200km
0?:0?:?0 -----> 0?h 0?min ?sek

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 07:41

Witamy Blesław.prawda i panów tez nam tu potrzeba, w końcu to panowie najwięcej biegają

16.08 - 11 km

85,8 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Boleslaw.prawda

Boleslaw.prawda

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 13:12

Nie mogłem się doczekać 18, bo zwykle o tej godzinie biegam, więc postanowiłem pobiec wcześniej. Trochę za gorąco ale i tak dokładam kolejne 5,5km

suma:17km 
cel: 100km 
pozostało: 83km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.