- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
31 lipca 2011, 13:00
Który plan jest lepszy dla początkujących: 10-tygodniowy czy Pumy?
31 lipca 2011, 13:04
Chyba nie ma lepszego, czy gorszego planu. Część osób poleca pumy, część 10-tyg. Ja osobiście stosowałam drugi, jakoś bardziej mi podpasował. ;)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
31 lipca 2011, 13:10
Zależy od kondycji. Ja zaczęłam wg Pumy, bo nie chce czekać aż o 4 tygodnie więcej do ciągłego biegu pół godziny. Ale dla mnie 4 minuty maszerowania było za długo, no i biegam póki co codziennie. Jestem trochę do przodu, niż zakladał plan Pumy xD
