Temat: Jogging

Tak, dobre buty są potrzebne, chociaż niekoniecznie od razu. Nie masz w końcu pewności, że na 100% będziesz biegać. Ja truchtam już od kilku miesięcy i wciąż nie kupiłam butów do biegania (to akurat błąd). Chudnie się bardzo równomiernie, rozwijają się mięśnie łydek i ud, tłuszczyk znika - super sprawa.

Buty do jogginsu sa super, chodze w nich pracy bo duzo sie ruszam.One maja amortyzacje wiec lepiej sie chodzi/biega.

biegam co prawda nie systematycznie ale od bardzo dawna . .
dopiero niedawno kupiłam sobie specjalne  buty do biegania.. i różnica jest ogromna !
szczerze polecam
i faktycznie pomaga - bieganie zmusza do pracy wszystkie mięśnie :)))

 

> biegam co prawda nie systematycznie ale od bardzo
> dawna . . dopiero niedawno kupiłam sobie
> specjalne  buty do biegania.. i różnica jest
> ogromna !szczerze polecam i faktycznie pomaga -
> bieganie zmusza do pracy wszystkie mięśnie :)))
Podpisuję się pod każdym słówkiem :)

Dziękuje wam bardzo :):):):)

Przez całe życie nienawidziłam biegać, ale od około roku się do tego zmusiłam i widzę efekty. W sezonie wiosenno-letnim staram się biegać prawie codziennie. Biegam wieczorkiem przez ok. pół godziny, choć podobno najlepiej jest rano. Tłuszczyk ładnie się spala, nogi są kształtniejsze, a i biegając można wiele spraw sobie przemyśleć i się odstresować :) Polecam na zdrowie :)

mnie głównie chodzi o górne partie ciała bo jeżeli chodzi o nogi i pupe to jest okay u mnie zmorą jest brzuch i plecy buu

> mnie głównie chodzi o górne partie ciała bo jeżeli
> chodzi o nogi i pupe to jest okay u mnie zmorą
> jest brzuch i plecy buu

Jeśli chcesz schudnąć z pleców  to polecam pływanie.