Temat: czy od biegania może bolec kręgosłup??

pytanie jak wyżej, czy też ktoś juz tak miał??
Pasek wagi
oczywiście, że może
jeżeli masz złą postawę, wady postawy: skoliozę albo choćby przodopochylenie miednicy (powoduje zwiększenie lordozy lędźwiowej - tego wgięcia nad plecami) to już ból murowany

Pasek wagi
Może. Wystarczą nieodpowiednie buty, które powodują złe ustawienie stopy--->miednicy--->kręgosłupa

może . .

przecież wzdłuz całego kregosłupa są przyczepione poprzecznie mięśnie, one podlegaja obciążeniom w czasie ruchu, amortyzuja całą postawę pionową

 

jesli jeszcze nie umiesz biegać - to moga cie boleć własnie one i to wszystkie

Pasek wagi
Bardzo czesto te bole sa spowodowane ksztaltem stop (rozlozeniem nacisku). Takie zjawisko powoduje nieprawidlowe ulozenie ciala i przenosi sie z partii na partie w gore, i oczywiscie nie omija kregoslupa. Polecam udac sie do lekarza i zmiezyc nacisk, wowczas bedzie mozna zastosowac wkladke korekcyjna. 
Pewnie, że może
Jeśli masz złe buty albo wady postawy.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.