Temat: Siłownia a basen

Hej!
Od listopada chodzę na siłownię, jednak od jakiegoś czasu strasznie się z nią męczę - uciekł mi zapał do takich ćwiczeń. Myślę więc o basenie, jednak nie wiem na 100% czy taka zmiana będzie dla mnie okej. Głównie chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej i żeby nie wyglądać jak flak (w sensie, nie chcę mięśni widocznych, tylko, żeby ciało było jędrne, bez cellulitu itd).

Czy waszym zdaniem sprawdzi się u mnie basen? Czy może macie pomysły na jeszcze coś innego? Ogólnie, na co wpływa pływanie? :D

Warto!

Najlepiej jedno i drugie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.