© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 kwietnia 2017, 20:13
Nie chodzi mi o takie typowe typu bieganie/jeżdzenie na rowerze rolkach itd, tylko coś w rodzaju gimnastyka artystyczna, pole dance czy basen/jakieś inne typy tańca, coś ciekawszego co miałoby dobry wpływ na moją sylwetkę. Chodzę do liceum i co prawda mam sporo nauki, do tego dochodzą dojazdy ok 1,5h-3h dziennie ale myślę, że 2-4 razy w tygodniu mogłabym uczęszczać na dane zajęcia. Co moglibyście mi doradzić? Proszę o pomoc.
5 maja 2018, 00:37
Autorka nie krytykuje biegania. Pyta o inne rodzaje aktywności fizycznej. Ja polecam Ci zumbę. Zawsze wychodzę z bananem na twarzy. I dzięki temu w końcu mogę kontynuować jakąś aktywność fizyczną dłużej niż miesiąc :) Z tym, że modelowania tutaj nie ma. Przede wszystkim można spalić dużo kalorii.Co złego jest w bieganiu? ;>
Powiesz coś więcej o niej? Nie ukrywam, że jestem bardzo ciekawy.
5 października 2018, 12:35
basen jest zawsze bardzo fajny
20 listopada 2018, 12:26
Z całego serca polecam taniec SWING. Dużo energii, całe ciało pracuje, kondycja rośnie :)
17 stycznia 2019, 13:13
Ja zdecydowanie polecam gimnastykę. Ale to zależy też jakie kto ma wobec czego wymagania. Dla mnie gimnastyka jest świetna, bo ogromnie wzmacnia mięśnia, nawet takie o których nie miałam pojęcia jak je poczuć :D Dodatkowo się nie nudzi, bo cały czas jest coś do doskonalenia :D Taniec też jest świetny no i joga jak dla mnie. A na kardio preferuję bieganie.
28 stycznia 2019, 13:40
A ja lubię ćwiczenia w domu - pompki, brzuszki. Staram się znaleźć zawsze krótkie i intensywne plany treningowe :)
3 lutego 2019, 08:05
Spróbuj różnych rzeczy, zobacz co polubisz. To tak jakby pytać na forum - bardziej polubię chodzenie w sukience czy spódnicy? Sprawdź, przekonaj się, co poruszy Twoje serce i ciało :)
2 marca 2019, 13:24
Ja nie znoszę biegać, ale zmusiłam się do tego i dało mi to dużo mocy na kolejne dni.
14 marca 2019, 15:02
Basen, skakanka jest super na wysmuklenie ciała, ja baaaardzo lubię jogę, chociaż to raczej w formie rozciągania po ćwiczeniach :)
27 maja 2019, 20:22
kickboxing te z fajnie rozwija.
7 października 2019, 07:23
Wybierz jogę :) Ćwiczę codziennie i jestem bardzo zadowolona :)
