Temat: Bodypump - Warszawa

nikt jeszcze nie próbował?:( znalazłam w sumie zajęcia w Warszawie, ale czy warto porywać się na nie?

W sumie nie wiedziałam o co Ci chodziło, ale wygooglałam i okazało się, że pytasz o ćwiczenia, które ja znam pod nazwą magic bar. Chodziłam na nie czasem w klubie S4. Bardzo mi się podobały. Widziałam różnicę w ramionach, w obręczy barkowej. Ale ja to traktowałam raczej jako przerywnik od innych rodzajów zajęć, więc też nie mogę mówić tu o efektach tylko tego rodzaju treningu. Ogólne wrażenie bardzo dobre, zdecydowanie polecam:)

Sama zapomniałam wstawić linka do filmiku jak wyglądają te zajęcia  http://www.youtube.com/watch?v=v1NTP2sl4LQ niedługo chyba wybiorę się na pierwsze, próbne zajęcia... na pewno dam znać jak było. A może ktoś jeszcze był, ćwiczył body pump i ma dla mnie jakieś wskazówki?:)

Zajęcia spoko, można się zmęczyć i "poczuć "nogi. Jeśli lubisz ćwiczenia z hantelkami, obciążeniami to powinno ci się podobać. 

> Zajęcia spoko, można się zmęczyć i "poczuć "nogi.
> Jeśli lubisz ćwiczenia z hantelkami, obciążeniami
> to powinno ci się podobać.

ajj... zachwalacie tak, że już nie mam wyboru, wyciągam moją koleżankę i lecimy na Body Pump. a gdzie chodzicie, jeśli można wiedziec?

BodyPump niesamowita sprawa, polecam kazdemu, najgorsze sa zawsze poczatki. Ale to najlepsze cwiczenia na spalanie tluszczu :) 

Byłam w Everybody na tych zajęciach... niesamowita sprawa!:) strasznie mi się podobało, wybieram się ponownie w przyszłym tygodniu!:)

Ja też chodzę do everybody ;) BodyPump super zajęcia :)