Temat: Czy chodzić na tą siłownię? Ewentualnie jaka jest najlepsza siłownia "dla początkujących" w Poznaniu.

Poszłam dziś na siłownię do Platinum Club i mam mieszane odczucia. 

Na plus: bardzo miły pan w recepcji wyjaśnił mi ceny karnetów, podał klucz do szatni. Szatnia też była w porządku. Było mało ludzi. Cena też całkiem niezła. Trener zapytał mi się czy chcę spalić czy ćwiczyć siłowo.

Na minus: Pan z recepcji okazał się trenerem. Jedynym trenerem. Dodatkowo chodził w jeansach itp. Wiadomo to nie jest trening personalny itp. ale na wstępie mi powiedział jakie mam ćwiczenia robić i tu... no przez pierwszy 15 min kazał mi pojeździć na rowerze. Pomyślałam sobie, że fajniejsza byłaby bieżnia ale w końcu to tylko rozgrzewka więc luz. Ustawił mi maszynę dosyć lekko. No się wcale nie zmęczyłam ale mówię początek to ok.Następnie myślałam, że pokaże mi jakieś ćwiczenia coś na maszynach czy jakoś tak a on pokazał mi orbitreka(kolejne 15 min.). Na końcu poszliśmy na bieżnie(20 min.) i koniec treningu. Nie było źle ale w sumie trening dla mnie był za lekki. Żeby się zmęczyć to jak sobie poszedł to sama podkręciłam sobie bieżnię. Wiem, iż to początki i nie powinno się forsować no ale bieżnia na 5.0 to dla mnie wolny trucht. Nie spodobało mi się też to, że trener powiedział mi tylko co mam zrobić i nic więcej tzn. wiem, że to jest trener dla wszystkich no ale myślałam, że chociaż od czasu do czasu do mnie zajrzy no i powie jak dokładnie wykonywać dane ćwiczenie. No mimo, iż to tylko maszyny cardio no to chyba powinno się mieć proste plecy itp. No kiedy wychodziła to powiedział, że jeżeli wykupię już karnet to wtedy ustalimy jakiś plan treningowy i zaczniemy działać na maszynach itp. ale na początek... no wszystko po mału.... nie wiem... mam mieszane uczucia. No szczerze powiedziawszy ja lubię się zmęczyć i robić coś ciekawego a nie przez 45 min. jeździć na rowerze czy coś. Do tego siłownia ma dziwne rozmieszczenie sprzętu tzn. są dwa piętra i w każdym są inne sprzęty ale w każdej są rzeczy z tej samej dziedziny tyle, ze inne np. na jednym piętrze jest rower a na drugim bieżnia itp. ale to w sumie da się przeżyć. Najbardziej mnie zastanawia co z tą pomocą trenerską? Czy będzie dobra? Co myślicie? Wykupić karnet czy poszukać innej siłowni? Może macie jakieś propozycja jaka siłownia jest dobra dla początkujących? Gdzie są fajni trenerzy, którzy na początku pomogą ci z ćwiczeniami. Moja koleżanka mówiła, że w Hulku trenerzy dawali trochę za duży wycisk jak dla niej(no dla nie fajnie) ale cały czas przy niej byli i kontrolowali co robi i jak robi. No ale niestety do tej siłowni mam dość daleko. Znacie może coś takiego fajnego w okolicy Grunwaldu?

Oceniaj raczej sprzęt/czystość/zatłoczenie, a nie trenera.

Oni tam nie są po to, żeby ci układać trening, tylko ew. po to, żeby ci pokazać jak używać sprzętu i skorygować technikę.

Na siłownię się chodzi z własnym programem - tyle.

nie zniechęcajsię :) ważne, abys chciała cwiczyć i czerpała z tego radosc :) na poczatku jest ciezko ale dasz rade :)

Pasek wagi

Jeśli jesteś uczniem lub studiujesz i masz nie więcej niż 26 lat to Ewa Ch. stworzyła fajną ofertę z "be active" ,co miesiąc dodają coraz więcej miejscowości więc warto sprawdzać regularnie ich stronę,bo jeśli nie ma tam Twojego miast to niebawem może się pojawić :) ,bo tak jak mówię,co chwilę dodają nowe miejscowości. (wystarczy wejść w zakładkę aktualności).

Przede wszystkim nie ma umowy jak na większości siłowni np umowa na rok to będziesz mieć siłownie za 120 zł na miesiąc, tam czegoś takiego nie ma i jest to bardzo fajne.

Mają naprawdę bardzo dużo zalet więc warto poczytać,a bardzo mało osób wie o tej możliwości.

Hej dziewczyny, a czy któraś z Was chodzi do Pura w Plazie w Poznaniu? Zastanawiam się ale nie wiem bo słyszałam skrajne opinie... 

Pasek wagi

Ainolopa napisał(a):

Hej dziewczyny, a czy któraś z Was chodzi do Pura w Plazie w Poznaniu? Zastanawiam się ale nie wiem bo słyszałam skrajne opinie... 
tam jest umowa na rok i bardzo ciężko ją rozwiązać, jak chcesz zrezygnować to robią bardzo duże problemy...

I musisz wyrazić zgodę by co miesiąc z konta Ci ściągali kasę.

Moja siostra chodziła do Pura ,ale w innym mieście ,dlatego ja jestem zrażona do tej firmy i dlatego też zdecydowałam się na tą kartę o której pisałam wyżej.

Ja chodzę na siłownie w Toruniu.  Często zdarza mi się korzystać z siłowni parkowej. Te siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu. Są bardzo fajne i można porobić na nich podstawowe ćwiczenia. 

-------------------------

Sprawdź tanie soczewki kontaktowe

Wiesz... nie wybrałaś trenera personalnego w samej usłudze, to nie możesz oczekiwać, że się Tobą zajmie. Jeśli jesteś z Pzn i po treningu chcesz czuć, że wykonałaś kawał dobrej roboty, to ja polecam Crossfit Naramowice. Po 1 możesz sobie dostosować poziom zaawansowania treningu z jednej z 3 opcji (od intro, poprzez on ramp aż do wod), a po drugie jest tam naprawdę fajna atmosfera - profesjonalizm i poczucie, że jesteś pod dobrym okiem. Nikt nie pozostawi Cię samej sobie, a zakwasy gwarantowane!! :)

hej. Ja tez zaczelam teraz chodzic na silownie. Pierwsza wizyta za free. Poszlysmy z kolezanka. Weszlysmy zagubione na sale i poszlysmy na 10 min na bieznie. Potem chodzilysmy takie zagubione i ogladalysmy sprzety - na kazdym jest instrucja jak uzywac i zaznaczone miesnie na ktore dziala. Od razu podszedl do nas trener i zaprezentowal nam maszyny na nogi, potem podszedl drugi trener pokazal nam maszyny na klatke piersiowe, zaraz przyszedl 3 trener i ten z kolei kazal wykonywac konkretne cwiczenia 3x15 powtorzen z ketlami itp. Na drugi dzien zakwasy strasznie. Zdecydowalysmy sie na karnet. Poszlysmy drugi raz zaczynajac od biezni i poszlysmy na maszyny i podeszla do na trenerka i powiedziala od jakich czwiczen zaczac itp. Potem znowu przyszla i zaproponowala trening grupowy - rozne przysiady, wypady itp - cos ala jill michaels. Ogolnie bardzo nam sie spodobalo. Chcemy pierwszy miesiac zapoznac sie z maszynami i technika a potem wdrozyc juz konkretny plan. Atutem tej silowni jest sauna ktora jest w szatni :) no i w Godzinach w ktorych mY chodzimy 16.15-18.00 jest malo ludzi a jak wychodzimy to z kolei jest tlok ;) 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.