Temat: dziewczyny Szczecin

hej, ja jestem ze szczecina, ale z lewobrzeza:)

o fajnie ze ktos w ogole jest :DD super widze ze sie tez zmagasz z kg :) powodzonka:)

ja też z lewobrzeża :)

Ja jestem z Polic, ale znam Szczecin jak własną kieszeń. A co do klubów fitness to podobno Baltica ma super instruktorów i dość ciekawe propozycje dla ćwiczących.

baltica jest zdecydowanie nie na moją studencką kieszeń... jeszcze ;) tymczasem bywam na końskim kieracie, ale odkąd zaczęło robić się troszkę cieplej - biegam w okolicach wałów i parku żeromskiego :)

ojej a ja nie lubie biegac :P mam w domu steper :D i chodze na fitnes dance i latino tu u siebie w popeye ... i daje rade jest super jezeli sie lubi tancowac to polecam a jakie diety stusujecie i czy macie jakies wpsomagacze do tego ?

ja chodze do klubu antidotum na pomorzanach. a co do wspomagaczy to pije koktajl wysokobialkowy 2 razy dziennie-taki dla kulturystow:) i wyniki sa super-zero uczucia glodu i duzo protein:)

nie korzystam ze sztucznych wspomagaczy, jakoś nie mam do nich zaufania :). poza tym czytałam, że np. popularne produkty z l-karnityną np. herbatki, kawy, tabletki etc. działają w ten sposób, że tej l-karnityny wcale nie wchłania sie dużo do organizmu. dlatego wolę produkty naturalne, z których tej np. l-karnityny wchłania się więcej. poza tym wydaje mi się, że siła wspomagaczy w dużej cześci polega na efekcie placebo :). natomiast naturalna liściasta czerwona i zielona herbata - jak najbardziej :)

co do diety to popularne MŻ (tak ok. 1400 kcal) + staram się uważać na to, co jem, o jakich porach. na śniadanie węglowodany są ok., ale na kolację już nie. no i zdrowo się odżywiam.

a tańczyć nie tańczę, bo nie mam poczucia rytmu :( (tylko błagam, nie piszcie, że to sie da wypracować, bo jestem naprawdę przypadkiem beznadziejnym :/)

hehehe przypadki beznadziejne tez tancza serio wiem co mowie myslisz ze ja jestem wielce uzdolonionia? ale pupcia i nozkami cos potrafisz ihih ;))?
ja chcialam alli albo formoline ale nie wiem mysle i mysle, kiedys bralam w tabletkach l karnityne duzo cwiczylam i schudlam tez duzo ;))
ale po ciazy sie zaniedbalam i koniec;)
teraz jem duzo bialka :)i nie jest zle :D daje rade dzis 19 dzien i waga nizsza o 7 kg ;) ale to pewnie sama woda schodzi ;)pije i zielona i czerowna ;) i jem blonnik :)) doczekac sie nie moge jak sobie rzezuche zasadze uwielbiam kileki tylko u mnie nie moglam nigdzie tego znalesc;/