Temat: Poznań - aqua aerobik, proszę o radę

Hm, nikt nie chodzi w Poznaniu na to? :>

z tego, co pamiętam, to na pływalni UAM na morasku są takie zajęcia. ale nie wiem, jakie są zasady uczestnictwa.

dzięki :)

Byly tez takie zajecia na AKWENIE w Koziegłowach koło Poznania:)

polecam Pływalnię AWFu na Drodze Dębińskiej

zajęcia trwają 45 minut, zaczynają się od 15 minutowje rozgrzewki (naprawde można się spocic we wodzie..), potem ćwiczenia z różnymi przyrządami, na różne mieśńie i na koniec relaks

przy karnecie miesiecznym 1 zajecia kosztuja 20 zł

polecma bardzo - nie obciąża stawów, reguluje oddech, no i można sie wyżyć...

Słuchajcie!!!!Znalazłam rewelacyjny kameralny basenik. Zajęcia tam prowadzą super instruktorki...aż chce się ćwiczyć. A poza tym jest tam miła atmosfera i nie ma zbędnych gapiów. Basen jest w Luboniu ale warto tam jechać nawet z Poznania. Na zajęcia trzeba wcześniej się umówić. A woda cieplusia............nie chce się wychodzić. a poza tym mają tam fitness na sali. Polecam odwiedzenie ich strony www.basennafali.pl Super miejsce.Godne polecenia!!!!!

A daje Wam to cos? Ja kiedys probowalam, to tylko mi sie w wodzie zimno zrobilo, cwiczenia byly lzejsze od spaceru - strata czasu.