Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyszczuplić łydki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
1 z 1 strona 1
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 10:58

Jak w temacie. Czy znacie jakieś ćwiczenia lub inne sposoby na wyszczuplenie łydek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:02

rower
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czarrna

Czarrna

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:20

bieganie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:21

Bieganie :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika woonder

woonder

  • Dołączył: 2010-09-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:50

no nie bardzo, od biegania bardzo rosną mięśnie, a najgorsze co może być to wielkie, umięśnione łydy u kobiety, ja polecam rower ale koniecznie na najniższym obciążeniu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:50

Bieganie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika minuscules

minuscules

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Chesterfield
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:56

8min legs ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrangeFruit

OrangeFruit

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 12:02

ja Ci powiem, jak moje zmaleją po rowerku :) choć i tak od 1 lipca spadło tam 4 cm, to i tak mam wielkie [kiedyś ćwiczyłam karate i miałam bardzo rozbudowane mięśnie,a teraz zrobiły sie z tego platfusy:) ] 
Zdjęcie użytkownika PromykVit

PromykVit

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 13:16

też mam problem z grubymi łydkami i jeszcze nie znalazłam sposobu, by je zredukować.
1 z 1 strona 1
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.