Temat: Bieganie i keto , pełna radość :-)

Było i jest i jeszcze będzie

Pasek wagi

Zastanawia mnie zawsze skąd Wy bierzecie te telefony

ANULA51 napisał(a):

Krummel napisał(a):

Ciekawa jestem efektu -5kg, dopiero będzie widać różnicę ;)
mam zrobione zdjęcie całej sylwetki przy wadze 76, będzie -10 kg ,pochwale się :-) myśle nad zakupem l-creatine :-) jak myślisz , da coś? 

Na l-carnityne patrzę zawsze z przymrużeniem oka. Skoro chudniesz na swojej diecie bez jej udziału to nie ma sensu wydawać pieniędzy na wspomagacze. Czekam na dalszą relacje.

tez chyba opuchlizna zeszla, tak mi sie zdaje

Mam podobny efekt na "paleo" (pisze w cudzyslowiu, bo nie trzymam sie 100%)

awokdas napisał(a):

tez chyba opuchlizna zeszla, tak mi sie zdajeMam podobny efekt na "paleo" (pisze w cudzyslowiu, bo nie trzymam sie 100%)
wlasnie chodzi mi o to ,by woda najpierw zeszła , to nie jest jeszcze tłuszcz :-) ale powoli ćwiczę , by nie popełnić błędu z przeszłości , nie chce być miękkim flakiem :-) 

Pasek wagi

Krummel napisał(a):

ANULA51 napisał(a):

Krummel napisał(a):

Ciekawa jestem efektu -5kg, dopiero będzie widać różnicę ;)
mam zrobione zdjęcie całej sylwetki przy wadze 76, będzie -10 kg ,pochwale się :-) myśle nad zakupem l-creatine :-) jak myślisz , da coś? 
Na l-carnityne patrzę zawsze z przymrużeniem oka. Skoro chudniesz na swojej diecie bez jej udziału to nie ma sensu wydawać pieniędzy na wspomagacze. Czekam na dalszą relacje.
okej, ale omrge3 i chrom biorę :-) zawzielam się tym razem :-) 

Pasek wagi

super :)

kurde, ja mam taki efekt rano vs  wieczór :?

ps. ile biegasz i w jakim tempie?

Wizualnie taka duża różnica, a na wadze tylko 1 kg różnicy? :? Wyglądasz jakby co najmniej 5 kg poleciało, bardzo ladnie :)

Ptaky napisał(a):

kurde, ja mam taki efekt rano vs  wieczór ps. ile biegasz i w jakim tempie?
na razie biegam (rekord) 8 km , ale zajmuje mi to dużo czasu , bo robie przerwę , maszerując  , dystans jest w przyszłości :-) znajduje tez schody gdzie wbiegam po nich , wczorajszy wynik 

Pasek wagi

oooo kochana, super efekt. Powodzenia :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.