© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2019, 08:47
Tak jak w temacie czy ćwiczac w domu ,,treningi,, z YT typu M.Kolakowska Fitness blender itp. jest się w stanie osiągnąć jakieś wyniki żeby ciało wyglądało lepiej. Oczywiście z dietą
27 stycznia 2020, 10:14
Sądzę że dużo dają ćwiczenia w domu bo uczą dyscypliny
23 marca 2020, 18:43
Jeżeli jest systematyka to ćwiczenia w domu oczywiście dadzą swój efekt. Teraz jak jest ten wirus to mi pozostało tylko trenowanie w domu. Swój sprzęt do domowego trenowania pozostawiłem póki co w innym miejscu niż to, w którym jestem teraz. Wspomagam się w treningach pustą butlą po gazie, to 15 kilogramów. Można fajnie poćwiczyć i nieźle się spocić.
21 sierpnia 2020, 11:22
Cześć.
Przez pandemię powstało wiele nowych możliwości ćwiczenia w domu, takich jak treningi live online z trenerem personalnym, czy też korzystanie z gotowych treningów na platformie treningowej, dopasowanych pod wymagany efekt.
Wystarczy tylko odrobina chęci ;)
22 sierpnia 2020, 13:39
2 miesiące tylko i wyłącznie ćwiczeń w domu
18 września 2020, 09:24
WOOOOOOOOOOOOW!! Jakie ćwiczenia robiłaś?
8 marca 2021, 12:04
Ja to zwykle mam wątpliwości, czy ćwiczenia gdziekolwiek coś dają.
27 stycznia 2023, 22:04
Tak jak w temacie czy ćwiczac w domu ,,treningi,, z YT typu M.Kolakowska Fitness blender itp. jest się w stanie osiągnąć jakieś wyniki żeby ciało wyglądało lepiej. Oczywiście z dietą
od zawsze cwicze w domu, wyniki sa extra w polaczeniu z uporzadkowanym jadlospisem oczywiscie
cwiczylam regularnie z zuzkalight.com i mialam przepieknie wyrzezbione cialo, naprawde sama sie podziwialam, potem dosralo mi kilka kontuzji pod rzad, zrujnowalam nieco jadlospis tez przez nie, a gdy juz mi sie poprawilo musialam zmienic zuzke na mniej intensywna trenerke, tez online (Codziennie Fit, Marta Kruk) i teraz znowu zaczynam przypominac siebie
treningi w domu wedlug mnie sa najlepsze
chyba, ze musisz miec jakas motywacje z zewnatrz i np bardziej sie starasz w towarzystwie, wtedy wiadomo, lepiej ci bedzie wychodzilo w grupie
14 kwietnia 2023, 14:34
No pewnie, że dają. Lepsze to niż kompletnie nic nie robienie, Tylko prawda jest taka, że dieta to jest 70% sukcesu.
