Temat: Trener personalny na odległość

tomek grzymski lub szmexy

iBodyfit, hitchfit I https://upfitness.co.uk/online-personal-training/

każdy dziś właściwie współpracuje online. Czy dieta czy ćwiczenia. Poszukaj sama. Wybór ogromny. 

Też rozwazalam podobne rozwiązania I linki które wrzuciłam wyżej zostały po wstępnym procesie eliminacyjnym. Zdecydowałam się  na inne rozwiazanie - Może I u Ciebie się sprawdzi, zależy czy ten zwariowany grafik znasz parę dni naprzód. Ja wynajelam trenera personalnego na mojej siłowni ze spotkaniami/treningami tylko raz na tydzień. On mi przygotowuje trening, program wysyła na maila do robienia samodzielnie w tygodniu. Co spotkanie widzi mój progres, na zajęciach prowadzi że mną inny trening, ten z emaila dostosowuje I zmienia gdy widzi potrzebę, min raz w miesiącu. Dzień treningu z nim nie jest stały- dostosowuje się do mojego grafika. 

Może i mogę sama poszukać ale poprosiłam o POLECENIE trenera. Mieszkam w Chinach gdzie ćwiczenia fizyczne lokalsów ograniczają się do jogi i taichi a mnie jednak zależy na zbudowaniu mięśni. Trudno będzie mi znaleźć trenera na miejscu, który zrozumie moje potrzeby. Przynajmniej 3 noce w tygodniu spędzam w hotelach w różnych miastach wiec raczej nie wchodzi w grę korzystanie w tym czasie z siłowni bo nie będę jej szukać w każdym nowym miejscu. Czesto korzystam z urlopu, łącznie jest to jakieś 3 miesiące w roku i zazwyczaj wtedy podróżuje po Azji i znowu z reguły nie mam łatwego dostępu do siłowni, za to łatwy do oceanu czy basenu (umiem pływać). Z dieta tez będzie problem bo wiadomo, ze wiele składników jest niedostępnych. Jak napisałam, liczyłam ze może ktoś poleci konkretna osobę bo sam z jej usług korzystał ale dziękuje za linki, na pewno przejrzę :)

Marta Okuniewska, spoko babka 

https://emilyskyefit.com/commit

POLECAM!!! Zobacz sobie jej strone na FB i co pisza laski! Jej program naprawde jest SWIETNY!

również z Martą trenowałam i jeżeli bardzo będziesz chciała trenera online to polecam,ale generalnie uważam,że online trenowanie się nie sprawdza. Korzystałam dwa razy i po pierwsze poziom motywacji wcale nie wzrósł ( choć przed byłam pewna,że  pójdę jak burza) a po drugie jednak online trener nie skoryguje błędów w wykonywanych ćwiczeniach tak jak trener z którym ma się kontakt face to face. Obecnie korzystam z gotowych planów trenerek z insta lub łącze sobie kilka ćwiczeń w jeden trening od Hanny, Lucy,Denice czy Emily. Sumując Martę polecam,ale ogólnie trenerów online nie

ciekawe, ale nie wiem czy trener na odległość będzie się sprawdzał tak samo dobrze jak trener na miejscu