Temat: Orbitrek - efekty

Na pewno ci się przyda do cardio.Ja nie mogę biegać i dla mnie orbitrek to świetny sprzęt,mam i użwam od dawna, ale żebym miała przeliczać na efekty??sam bez diety i innych ćwiczeń nie załatwi sprawy...

Jestem na diecie od około 2 miesięcy. Póki co minus 6 kg. Ćwiczę 5-6x w tygodniu z płytami Ewy, na stepie lub steperze. Ale słyszałam, że orbitrek angażuje 80-90% mięśni i chciałabym dowiedzieć się o konkretne efekty od osób ćwiczących regularnie. 

a ja mam wrażenie, że dzięki ćwiczeniom na orbitreku raczej wysmukla się sylwetka, podnoszą się pośladki i brzuch jest jakby bardziej płaski, ale dużego spadku wagi nie zaobserwowałam - wręcz kilogram przybyło, ale to pewnie w wyniku zamiany tłuszczu na mięśnie.

To nawet lepiej. Bo oczywiście spadek wagi jest fajny, ale spadek centymetrów i efekt wizualny jeszcze lepszy ;-)

Od pewnego czasu też zastanawiałam sie nad zakupem orbitreka i oto wczoraj zamówiłam go w końcu :)

Na diecie jestem od 26 czerwca i do tej pory udało mi sie schudnąć 5,5kg, ale nie ćwiczyłam w ogóle...Jako, że postanowiłam zmienić ten stan, wybór padł właśnie na orbitreka.