© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2017, 19:36
Vitalijki, które ćwiczycie w domu różne programy treningowe - jakie macie maty do ćwiczeń? Zaczęłam ćwiczyć z Ewa Chodakowską ale na dywanie strasznie mi niewygodnie. Zaczęłam szukać maty i trochę się pogubilam w ich natłoku. Najbardziej zastanawia mnie grubość, na jakiej lepiej się ćwiczy cieniutkiej czy grubszej?
Edytowany przez o.peggy.brown 13 sierpnia 2017, 19:37
13 sierpnia 2017, 20:21
Mi lepiej ćwiczy się z grubszą matą. Kupiłam ze 4 lata temu w lidlu taką 10mm z antypoślizgowym podłożem, bardzo dobrze mi się trzyma. I na takiej grubości ćwiczy mi się najlepiej.
Mam też taką cieńszą, ok. 5mm - ale na niej ćwiczy mi się źle, bo np. kości miednicy mi się wbijają i bolą jak ćwiczę coś na brzuchu. Albo jak robię deskę to też jest niewygodnie.
Pamiętaj też o długości maty, żeby była dopasowana do Twojego wzrostu, bo na za krótkich też się źle ćwiczy.
13 sierpnia 2017, 20:43
Mi lepiej ćwiczy się z grubszą matą. Kupiłam ze 4 lata temu w lidlu taką 10mm z antypoślizgowym podłożem, bardzo dobrze mi się trzyma. I na takiej grubości ćwiczy mi się najlepiej.Mam też taką cieńszą, ok. 5mm - ale na niej ćwiczy mi się źle, bo np. kości miednicy mi się wbijają i bolą jak ćwiczę coś na brzuchu. Albo jak robię deskę to też jest niewygodnie. Pamiętaj też o długości maty, żeby była dopasowana do Twojego wzrostu, bo na za krótkich też się źle ćwiczy.
Dziękuję za opinię. Niby pół cm różnicy a jednak da się odczuć różnicę. Właśnie wahałam się pomiędzy 0,5 i 1 cm. Pewnie wybiorę grubszą
13 sierpnia 2017, 22:50
Ja mam cienką, kompletnie mi nie przeszkadza :) jakąś niedrogą w Decathlonie kupiłam bo nie miałam przekonania że wytrwam ;) ale mata daje radę od początku tego roku i wymienię pewnie dopiero jak coś się w niej zacznie rozlatywać...
14 sierpnia 2017, 00:04
Ja mam grubą matę z decathlonu. Ale nie do Chodakowskiej tylko do Kalisteniki - sprawdza się świetnie.
20 sierpnia 2017, 12:49
Ostatnio się dowiedziałam, ze jest kilka rodzajów: 1. do ćwiczeń na bosaka, 2. do intensywnych ćwiczeń w butach i jeszcze inne typy. Ja kupiłam do jogi, niestety kruszy mi się. I też mam pytanie, bo oglądałam maty i mam wątpliwości co do ich właściwości. Mam w domu parkiet, a chciałabym taką antypoślizgową. Dlatego kupiłam do jogi, bo ta jest "gumowata", reszta wygląda jak zwykłe karimaty. Czy ktoś może wrzucić linka do maty antypoślizgowej, która nie kruszy się przy ćwiczeniach w butach?
