© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2017, 21:23
Planuje kupić stepper, żeby zrzucić kilogramy po ciąży. Czy ktoś się odchudzał ćwicząc na stepperze, warto go kupić? Jakie korzyści płyną z ćwiczeń na stepperze?
Edytowany przez Andzia1597 1 sierpnia 2017, 21:24
1 sierpnia 2017, 21:55
Lepiej orbitrek - mniej siada na kolanach i angażuje przy okazji ręce :)
1 sierpnia 2017, 22:07
Chodziłam kiedyś na zajęcia, gdzie wykorzystywano stepper i męczyłam się bardziej niż na fitnessie, ale tak pozytywnie ;)
1 sierpnia 2017, 22:47
Ja posiadam stepper skrętny. Jest świetny do ćwiczeń cardio.
Mam dokładnie taki jak na zdjęciu ;)
2 sierpnia 2017, 00:07
Stepper jest fajny jak się ma mało miejsca na coś większego ;) Dobry do cardio, ale trzeba uważać na kolana.
31 października 2017, 16:04
Ja kupiłam boczny. Ze steppera korzystam wtedy gdy coś oglądam- jako dodatkowy sprzęt. Ale fakt, z kolanami trzeba uważać. Miałam rower stacjonarny i był lepszy.
