Temat: krążek obrotowy (twister) - ile kalorii spalamy podczas ćwiczeń?

Zaczęłam ćwiczyć na krążku obrotowym i zastanawiam się ile kalorii mniej więcej spala się np. przez 20 minut szybkiego treningu? Wiem, że nowocześniejsze krążki mają liczniki kalorii, mój niestety ma już parę lat i nie posiada... Stąd pytam o Wasze doświadczenia :)
podobno cos ok 150 na godzine
też mnie to ciekawi, bo mój ma zepsuty wyświetlacz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.