Temat: rowerek v. orbiterek

ja wole orbitrek,na rowerku po prostu nie chce mi sie jezdzic

Rower... na świeżym powietrzu zawsze jest o wiele przyjemniej,niż w domu:)

Wczoraj rozmawiałam na ten temat z trenerem, dla osób które mają problemy z kręgosłupem lepszy jest rowerek - tylko ten niski z oparciem.

 

Jeśli masz zdrowy kręgosłup to lepiej orbitrek, przynajmniej ćwicząc przed TV cały czas stoisz i ćwiczysz, na rowerku możesz przysiąść i zaprzestać pedałowaniaa wtedy nici z treningu..

orbitrek, pracuje cale ciało

Ja powiem tak...i jedna i druga forma ruchu jest dobra, bo w ogóle jest :P.

Natomiast sama polecam orbitrek. Pracuje całe ciało i więcej kcal spala ;).
Ja ćwiczę codziennie po 30-50 minut i zobacz sama jakie efekty są...
Chociaż jak na rowerku jeździłam to też były.

Jeśli masz jakieś pytania to na priv ;).

moim zdaniem orbitrek jest lepszy.. rusza się cale ciało, a na rowerku pracują tylko nogi..

Orbitrek lepszy, ale rower też dobry. ;]

Ja cwiczylam jakis czas na orbitreku u nas na silowni tj taki ze sie w zasadzie biegnie bo w sklepach widzialam tez takie ze nogi robia jakby kola nie wiem jak to wytlumaczyc ale nie wazne, na orbitreku szybciej sie meczylam ale juz nie pamietam ile kcal spalalam wydaje mi sie ze wiecej jak na rowerku a rowerkiem jezdze codziennie i tez jest dobrze. Dla poczatkujacych orbitrek moze wydawac sie meczacy, rowerkiem latwiej zaczynac a pozniej przesiasc sie na orbitreka. tak mi sie wydaje.