© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lutego 2011, 20:23
15 lutego 2011, 20:27
Edytowany przez queenofthehighway 15 lutego 2011, 20:28
15 lutego 2011, 20:32
15 lutego 2011, 20:33
skopiuję Ci mój wpis z pamiętnika ;)
efekty skakanki
za pierwszym razem skakałam 3 minuty skoków na 1 minutę odpoczynku, obecnie już po 30 minut bez przerw i bez zadyszki; a efekty?
- 1 centymetr mniej w biodrach
- 1 centymetr mniej w udzie
- widocznie zmniejszony celulit! rowerem pozbyłam się go z ud, ale nie chciał opuścić tyłka - zaradziła temu skakanka :))
- zdecydowanie lepsza kondycja, nawet bieganie aż tak mi nie pomagało
- iiii najważniejsze dla mnie - brak "bryczesów", czyli tłuszczu odkładającego się po bokach ud, mam z tym wiecznie problem.
dodam tylko, że potem doszłam do 45 minut bez przerw, byłam bardzo zadowolona z nóg :) ale dawno już przestałam skakać, czekam na wiosnę. powodzenia!
15 lutego 2011, 20:39
15 lutego 2011, 21:01
15 lutego 2011, 21:13
15 lutego 2011, 21:17
15 lutego 2011, 21:18
15 lutego 2011, 21:21
