- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto:
- Liczba postów: 420
4 lutego 2011, 17:35
Nigdy nie ćwiczyłam na takim sprzęcie, a teraz mam możliwość i w związku z tym pytanie.
Chodzi mi konkretnie o ten sprzęt:
Ma któraś z Was taki stepper??
On jest bardzo wysoki, i nie wiem czy mam dociskać do samej podłogi, czy tuż nad nią się odbić?? Jeżeli ktoś wie jak ćwiczyć na tym urządzeniu będę wdzięczna za wskazówki
![]()
4 lutego 2011, 17:55
![]()
pierwszy raz widzę taki stepper. W mojej bylej szkole na wf kiedys cwiczyłam na stepperku też wysokim (ale nie takim) i nie dociagalam do samej podłogi.
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
4 lutego 2011, 18:13
ja mam podobny na siłowni, nie dotykam nogami do samego dna:) a jak mam wysoki poziom to opieram się na przedramieniu:)
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
4 lutego 2011, 18:14
na tych rurkach do trzymania:) i pamiętać by nie odrywać stóp by Ci chudły łydki a nie robiły się umięśnione;)
- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto:
- Liczba postów: 420
4 lutego 2011, 18:20
znaczy się na całych stopach? bo ja tak właśnie ćwicze..
![]()
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 26
4 lutego 2011, 18:23
ja mam taki w sql i trzeba to do samej ziemi docisnąć. Ja musze wejsć 2 nogami na 1 pedal i skakać a i tak do ziemi nie dojdzie;D
pierwszy raz widzę taki stepper. W mojej bylej szkole na wf kiedys cwiczyłam na stepperku też wysokim (ale nie takim) i nie dociagalam do samej podłogi. 
