© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2016, 12:51
Mój chłopak okazyjnie kupił takie coś. Czy ktoś miał z tym jakąś styczność?? albo zna kogoś kto na tym ćwiczył ??Ciekawi mnie jakie daje to efekty .. i czy warto zaczynać :D
7 marca 2016, 13:02
Taaaaaak! Oryginalna wersja to TRX. Na youtube jest duzo filmikow. ;) Ja chodze na te zajecia na silowni 2 razy w tygodniu I musze powiedziec, ze po 30 minutach jestes wykonczona. Ja bym zaczela jednak z trenerem poniewaz wtedy jest zagwarantowane, ze trzymasz dobra postawe. Cwiczenia zwykle wykonuje sie w 3 seriach po 3 cwiczenia ukierunkowane na konkretna partie (eg, najpierw nogi, potem ramiona, pozniej brzuch I core). No I jak jestes z trenerem to wiadomo, ze trzymasz tempo a w domu to roznie bywa ;)
7 marca 2016, 13:03
każdą aktywność warto zaczyna ;p widze tam jillian?
