© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lutego 2016, 14:30
Hej jak mam cwiczyc na orbitreku by były efekty? Wczoraj zrobiłam 14km w 40min. dzis planuje 20km w godzine. czy taki trening codziennie pomoze mi schudnac? A moze to za duzo? Do osób znajacych temat:-) za wszystkie odpowiedzi dziekuję:-)
1 lutego 2016, 14:50
to Ty niezle cisniesz :)
1 lutego 2016, 14:58
no staram sie:-) ale nie jest tak ze nie moge złapać oddechu:-) Jest ok, mam dość dobrą kondycje zaskakujacą wrecz bo dawno nie cwiczyłam:_)
1 lutego 2016, 17:00
14 kilomterów, brawo :) Podobno wystarczy przejść 8 kilometrów dziennie żeby utrzymać formę, gdzieś mi się o uszy takie coś obiło, ale nie jestem pewna czy to właśnie tyle? :)
1 lutego 2016, 18:29
kupilaś jednak tego używanego ?
