Temat: pytanie dotyczace hula hop

Hula hop działa również na zmniejszenie się objętości łydek, ud, pośladków i ramion... może tego nie czujesz ale całe ciało jest w ruchu.
Proces długotrwały.
Przez 2 miesiące straciłam 20 cm w talii, 5 w udzie, 2 cm w łydce oraz 3 cm w ramionach, w biodrach chyba 10 cm.
Ale u mnie jest inna sytuacja bo mam wiele wyższą wagę i jestem na diecie.
Ale z czystym sercem moge napisać że cm polecą z każdej części ciała.

u mnie pracuje głownie dolna partia brzucha i "boczki", talia do tego też.
Przy diecie, boczki i brzuszek Ci spadną.

dzieki wielkie dziewczyny, ja do tego robie inne cwiczenia i rowniez stosuje diete, mialam watliwosci co do hula hop, nie chcaialbym byc nie proprocjonalna  nie potrafie tez krecic nizej, tylko na tali sie utrzymuje... 

heh wiesz , ja jak kreciłam i trzymałam dietę to co prawda tez myślałam że tylko w talii bedzie widoczne, ale po dluzszym okresie krecenia miałam wrażenie, że i nogi i tyłek się wzmocnił, boczki naprawdę dużo zmalały :) no i w talii też ładnie poszło :) teraz znow zaczęłam kręcić i mam nadzieję, że efekt będzie podobny. Życzę powodzenia :)

to się tylko tak wydaje;) mi po hula-hop boczki zniknęły na zawsze:)

Ja chyba też zacznę kręcić bo widzę,że wyniki są rewelacyjne!:)

ja kręcę już z miesiąc i rzeczywiście widać różnicę na całym brzuchu, do tego oczywiście dieta :-)

Ja jak narazie mam tylko siniaki......ale zaczęłam wczoraj....zapał mam ogromny.