© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 września 2015, 16:46
Hej ;) Przez 3 miesiące chodziłam na siłownię co było na prawdę niesamowitą, bardzo wciągającą przygodą! Teraz niestety na pewien czas muszę z powodów osobistych zrezygnować z trenowania na siłowni, ale nie chcę zaprzepaścić tego co udało mi się już osiągnąć z moim ciałem. W związku z tym postanowiłam kupić hantle, które chociaż w jakimś stopniu zastąpią na pewien czas siłownię. Myślałam żeby kupić hantle regulowane 2x15 kg, czy to obciążenie będzie ok? Znalazłam 2 rodzaje hantli różniące się ilością talerzy, które z nich będą lepsze? Te mające większą różnorodność obciążeń czy te mające tylko talerze po 2,5kg i 1,25kg? Pomóżcie bo to zakup na lata a nie chcę wyrzucać pieniędzy w błoto.
1.
27 września 2015, 16:54
Nie wiem, jak wolisz. Przy ćwiczeniach z hantlami nie ma problemu, jeśli założysz obciążenie niesymetrycznie i jedna strona jest cięższa o 1 kilo, więc jak ci zależy na małych przeskokach, to te hantle z mniejszą ilością krążków też są ok.
28 września 2015, 10:53
Hantle regulowane, na dodatek żeliwne to bardzo dobry wybór, faktycznie powinny służyć lata :) Ilość krążków - nie ma szczególnego znaczenia, ale większa ilość da Ci kontrolę nad tym, jak ćwiczysz - no i jakie robisz postępy, a to zawsze motywuje :) Mogą Cię zainteresować hantle Xylo: http://www.abcfitness.pl/silownia/hantle_regulowane/hantle_zeliwne_2x20_kg_xylo_2.html Obciążenia posiadają dożywotnią gwarancję, w razie potrzeby można też dokupić ich więcej. Jeśli masz jakieś pytania - chętnie odpowiem!
