Temat: Pomóżcie...doradźcie..:)

Ja nie mam orbiterka, ale na pewno schudniesz :)

ja cardio ciczylam wlasnie na orbitrze i w tym czasie zaczelam chudnac (po zastoju wagowym) i zaczelo mi sie rzezbic cialo.
Polecam z czasem wydluzac cwiczenia nawet do 60 min :)

Napewno schudniesz

orbiterek bardzo pomaga :) na razie używam tydzień i jest ok :)

polecam schudłam w ramionach brzuchu po orbitku a dieta to najmniej 1400

Na pewno schudniesz! Ile - niestety nie mam pojęcia. Ale ćwiczenie na orbitreku to sama przyjeność. Powodzenia!

Na orbitreku ćwiczyłam na siłowni i przyznam, że to jedna z moich ulubionych form ruchu! Niestety w domu nie mam miejsca na coś takiego, dlatego zastąpiłam go stepperem. Myślę, że spokojnie schudniesz przy takich założeniach! Ile? To już zależy od organizmu. Myślę, że powinnaś pozbywać się około 1 kg tygodniowo. Czym człowiek młodszy tym waga szybciej leci. Przynajmniej ja tak miałam.