Temat: Co wybrać na siłowni?

orbitrek, bieżnia i rowerek stacjonarny.  - Nie nazywaj tego silownią

Moze mi ktoś wytłumaczyć po co ludzie płacą za siłownię by robić na niej tylko cardio,  które można robić wszędzie za darmo? 

Niech trener Ci ułoży trening. I po trenigu siłowym dopiero rób cardio. Nie zamiast treningu. Wtedy mozesz się spodziewać wspaniałych efektów 

Wg mnie, to za ten rowerek, bieżnię i orbitrek nie warto płacić. Same cardio, równie dobrze możesz biegać za darmo po ulicy/parku, albo wsiąść na rower i pojechać tu czy tam. Nie znam się na tym specjalnie, ale wydaje mi się, że siłownia ma sens wtedy, kiedy naprawdę poćwiczysz tam siłowo - bo do wykonywania ćwiczeń wydolnościowych siłka nie jest potrzebna.

Na siłownie idzie się ćwiczyć siłowo  i to też bym wybrała. Na rower mogę iść na dwór póki jest sezon.

No też się zastanawiam co to za siłownia gdzie jest tylko orbitrek, rowerek i bieżnia...... Rower czy bieganie na dworze są dużo efektywniejsze niż na siłowni, poza tym mniej nudne !

Napisz ile ważysz i ile mierzysz - czy chcesz redukować czy poprawić wygląd. Jeżeli ważysz dużo - to rowerek ew. orbitrek, jeżeli mniej bieżnia plus KONIECZNIE coś siłowego !

Mieszkam w małej miejscowości i siłownia tutaj nie ma zbyt wiele do zaoferowania. Łatwiej mi wygospodarować godzinę pomiędzy pracą a odebraniem dziecka z przedszkola i poćwiczyć na np. bieżni, niż jeździć na rowerze (którego nie mam) czy biegać. Nie mam wiele czasu dla siebie, a chyba lepiej poruszać się godzinę na np. orbitreku niż wcale.

większa motywacja, bo się zapłaciło; liczniki spalonych kalorii; więcej możliwości różnych ćwiczeń za jednym razem etc.