© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2015, 16:26
Zamówiłam sobie właśnie taki stepper http://www.mediaexpert.pl/steppery-i-twistery/step...
Ćwiczy/ćwiczyła ,któraś z was na tym urządzeniu ?
Ile min / godzin dziennie ćwiczycie?
Po jakim czasie u was pokazały się pierwsze efekty ?
Rozciągacie się po ćwiczeniach?
Głównie chodzi mi o chociaż by delikatne zmniejszenie cellulitu,pozbyciu się kilka cm z ud ,łydek,bioder.Za 2 miesiące wyjeżdżam za granicę na zasłużone wakacje ,więc chciałabym się jakoś ładnie prezentować : )
5 sierpnia 2015, 17:48
Mam stepper, stoi zakurzony w szafie 
Ćwiczyłam jakiś czas, ale efektów żadnych, w dodatku niesamowicie nudo się ćwiczy. Wg mnie stepper niewiele daje, ja jestem mega zadowolona z orbitreka.
Edytowany przez b8e5dc76a491555a1164e9ec6cebb934 5 sierpnia 2015, 17:48
19 sierpnia 2015, 10:49
Musisz trochę poćwiczyć, tydzień ci nic nie da, ja miesiąc ćwiczyłam i widziałam fajne efekty, pupa mi się podniosła, nogi schudły, ale ćwiczyłam 30-60 minut dziennie. Włączałam ulubiony serial i jechałam...
19 sierpnia 2015, 14:56
Stepper kiedyś sobie kupiłam. To był Kettler za 500 zł. Ważyłam 52 kg. Poćwiczyłam parę dni i pękła śruba! Myślałam, że mnie szlag trafi. Naprawiliśmy i dalej ćwiczyłam, ponad godzinę dziennie i efektów nie było absolutnie żadnych. Lepiej kupić magnetyczny rower stacjonarny, tylko szkoda, że on już zajmuje więcej miejsca. Jak nie rower to skakanka. Efekty będą milion razy lepsze niż na stepperze.
