© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lipca 2015, 21:16
Hej, u mnie na siłowni jest właśnie taka platforma,byłam w sumie na niej tylko 2 x z ciekawości, raz na 10 minut,a dzisiaj 20.
W sumie czytałam trochę o niej w necie,ale czy ktoś może ma ją w domu,albo ćwiczył na niej kiedykolwiek (trudno to nazwać ćwiczeniem,gdy się tylko stoi..) przynosi jakieś rezultaty?
20 lipca 2015, 21:17
A jakich rezultatów oczekujesz? Realne, których możesz się spodziewać to rozluźnienie po ćwiczeniach.
20 lipca 2015, 21:19
Nie oczekuję żadnych,po prostu jestem ciekawa. Na siłownie chodzę po to,aby ćwiczyć, a po treningu siłowym zazwyczaj robie cardio, i po treningu tlenowym wchodzę na to. Po prostu jestem ciekawa,czy to coś daje,czy tylko sobie stoję na niej bo stoję.
20 lipca 2015, 21:25
Z tego co mówiły znajome to świetnie ujędrnia skórę, pobudza krążenie
20 lipca 2015, 21:26
Daje rozluźnienie :) sama na to czasami chodziłam, zamiast moich ulubionych ćwiczeń rozciągająco-rozluźniających. Spytałam, bo wiele ludzi od takich maszyn oczekuje cudów nie robiąc nic innego.
20 lipca 2015, 22:27
10 minut na tym to max i trzeba zmieniać pozycję, bo to ekstremalnie obciąża kręgosłup.
21 lipca 2015, 10:37
U mnie na siłowni są treningi na takiej maszynie. Trwają ok. 20 min, w tym czasie robisz ok. 8 ćwiczeń. zestawy są różne - na brzuch, na nogi , rozciągania itp.
https://www.youtube.com/watch?v=Cmsw0T7ESPM
Filmik jest słabej jakości, ale wygląda to mniej więcej tak. Czy coś daje - samo pewnie nie...... Na pewno jest przyjemne.
21 lipca 2015, 22:12
moja tesciowa ma taka, kupila i liczyla, ze schudnie. Cudow nie ma. Jednak dolaczona do Niej jest ksiazka z cwiczeniami, i jak wrzucilam na 6 ( Skala do 10) to wcale latwo nie bylo . Czulam napiecie miesni.
27 lipca 2015, 19:57
myslicie ze ta platforma dziala >?
