- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 675
18 stycznia 2011, 20:59
Mam pytanie odnośnie tego sprzętu. Posiadam i już długo na nim ćwiczę, jednak przy orbitreku mam takie dwie pary rączek jak na tym zdjęciu:
Zawsze używałam tylko tych większych, ruchomych. Jednak popróbowałam dziś trzymać tych mniejszych i poczułam że na inne partie mięśni to działa. Czy ktoś mógłby mi poradzić, których lepiej używać? Chodzi mi głównie o efekty na brzuchu.
18 stycznia 2011, 21:24
hmm.. ja nie wiem, ale używałabym raz tych raz tych ;d
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 461
18 stycznia 2011, 22:15
ja na siłowni jak się "zasapię", to żeby trochę odpocząć i wyrównać oddech łapię tych małych rączek. Podejrzewam, że m.in. do tego są ;)
18 stycznia 2011, 22:28
Gdy ćwiczysz z tymi dużymi to ćwiczą bardziej górne mięśnie ciała, jesli dobrze ćwiczysz :D a z tymi mniejszymi to dolne części bo je tylko trzymasz a ruszasz tylko nogami :))) No i te małe są również do mierzenia pulsu :))
