© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2015, 11:27
Do tej pory cwiczylam 1,5 kg i byly to butelki 1,5 litra z woda.A czym zastapic wieksze?
19 czerwca 2015, 11:32
możesz do tch butelek zamiast wody nasypać czegoś, np cukru, mąki, pasku - i sprawdzić na wadze ile wychodzi :) Na pewno będą cieższe
19 czerwca 2015, 11:33
Dwulitrowymi butelkami z wodą? ;D
Albo trochę zainwestować i kupić ciężarki po prostu.
19 czerwca 2015, 11:39
Dwulitrowymi butelkami z wodą? ;DAlbo trochę zainwestować i kupić ciężarki po prostu.
2 litrowe zle sie trzyma, a na razie nie mam kasiory na sztangielki
23 czerwca 2015, 14:21
Ach, te baby... po co kombinować? Nie rozumiem... Nie możesz po prostu kupić takich sztang, nawet używanych, jeśli nie stać cię na zakup nowych (co w zupełności rozumiem)? Po co jakieś tam cukry, wody, mąki, piaski.. przecież to niewygodne jest i przede wszystkim źle się ćwiczy...
23 czerwca 2015, 15:51
Używane sztangi to może być jakieś wyjście. Ale spróbowałabym póki co z piaskiem, bo zakładam, że chcesz to na już.
23 czerwca 2015, 18:19
male butelki po wodzie, wypelnic kamykami i woda - bedzie ciezsze niz piasek
6 lipca 2015, 13:48
Takie sztangielki to chwila moment w intersporcie, nie sa drogie. Warto zainwestowac to i bdziesz miala większą motywacje zeby cwiczyc
