© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2015, 11:56
Które pomiary są bardziej wiarygodne?
Ćwicząc bez pulsometru, 45 minut treningu = 155 spalonych kalorie.
Z pulsometrem, 40 minut treningu = 330 spalonych kalorii.
Niestety nie mam dla porownania samego pomiaru z orbitreka.
22 maja 2015, 12:04
Myślę, że drugi. Ja na bieżni biegając 60min spalam ok. 600 kcal.
22 maja 2015, 12:26
Z pulsometrem - o ile masz go dobre ustawionego. Pomiary z orbitreka są dużo mniej wiarygodne.
22 maja 2015, 13:50
Na pewno ten drugi pomiar, Idąć spacerem 45 minut potrafimy spalić więcej niż 155 kcl a co dopiero na orbim biegając
22 maja 2015, 19:11
Podam ci mój przykład. Kolega i ja jeździmy tak samo szybko na rowerze i ten sam dystans jednak on generalnie jeździ więcej i ma przy tej jeździe niższy puls. Jadąc bez pulosmetrów nasze wyniki były porównywalne bo Endo bierze jakiś wzór i zwyczajnie wylicza ile mogłaś spalić. Odczyt z pulsometru dodaje kolejny czynnik do obliczeń i już wiadomo, że skoro ja bardziej się zmęczyłem to musiałem spalić więcej kalori aby wykrzesać tą energię na wykonanie w sumie takiej samej pracy jak mój kolega. Więc odczyt z pulsometrem jest zawsze dokładniejszy - mówiąc o spalaniu kalorii.
