© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2015, 16:05
Od jakiegoś czasu myślę o takim kółku:
Kiedyś miałam, ale po przeprowadzce zniknęło. Ponoć na początku jest ciężko, ale fajnie rzeźbi brzuch, ramiona i plecy. Co o tym myślicie? Ma to sens jeżeli na początku człowiek nie jest w stanie wykonać więcej niż 2 powtórzenia i to z kolan?
10 marca 2015, 18:53
Jak wykonujesz tylko 2 powtórzenia to bym odpuścił. Ale nie zapominał o tym kółeczku, sam ćwiczę nim, ale robie z 15-20 powtózeń na serię. Zatem zacznij od wzmocnienia mięśni, a potem jechane:)
7 kwietnia 2015, 21:03
witam. jakie kółka polecacie?
